最好的按摩枪：Theragun、Renpho等产品的对比
按摩枪大比拼：Theragun、Renpho等品牌产品的优劣对比
在经过激烈的锻炼或长时间的旅行后，没有什么比按摩更能舒缓疼痛的肌肉了。然而，由于我们不能随时预约按摩，按摩枪是帮助缓解酸痛的肌肉的好办法，有助于身体恢复过程。
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无论是因为整天坐着工作（以极慢的速度举起手）还是因为运动训练而导致肌肉疼痛，按摩枪都可以通过敲击疗法进入疼痛的肌肉，提供即时缓解。而且，由于假日购物季到了，你可以通过各大零售商的优惠来以更低的价格购买这些昂贵的装置。
此外：最佳按摩椅
最佳按摩枪是Theragun Prime，因为它来自于创始人所开创的品牌。然而，我们还包括了来自Renpho、Hyperice等品牌的选项，以适应你的预算，同时仍然能够缓解结节、紧张和疼痛。
继续阅读以找到我们的最佳按摩枪推荐。
2023年最佳按摩枪
Therabody Theragun Prime
最佳整体按摩枪
优点：
- 可定制的速度
- 运行静音
- 可以与苹果健康和谷歌配对的智能应用
缺点：
- 阻力可能不够强大
- 价格昂贵
Theragun Prime技术规格：电池续航时间：2小时 | 配件：4个 | 速度：5档（可定制范围）| 阻力：30磅
Therabody是按摩枪的先驱品牌，一位脊椎按摩师在摩托车事故后为自己的康复而发明了这种装置。Therabody拥有四个不同的Theragun型号，但最好的是Theragun Prime，因为它是一个中档的Theragun型号，仍然具有很强的功效。
Theragun Prime拥有人体工程学设计的握把，易于握持。它配备了Therabody的QuietForce Technology QX65，承诺噪音水平更低，同时比平均按摩枪更深入肌肉60%。结合附带的应用程序，你可以自定义速度并获得指导性治疗方案。
Renpho Active按摩枪
最佳预算按摩枪
优点：
- 价格实惠
- 较高的阻力
- 10分钟自动关闭功能
缺点：
- 充电和电池续航存在问题
Renpho Active按摩枪技术规格：电池续航时间：2.5小时 | 配件：5个 | 速度：5档 | 阻力：50磅
如果你不愿意花300美元购买Theragun，市场上还有更便宜的按摩枪选择，比如只需90美元的Renpho Active。它有五个可调节的速度和五个可以针对不同肌肉群的附件。
按摩枪持续时间约为2.5小时，但也有10分钟自动关闭功能，以免浪费电池。它具有相对较高的阻力，达到50磅，可以处理相当大的功率峰值。
优惠警报：现在在亚马逊购买此按摩枪时，您可以在将其加入购物车之前检查优惠券，以节省额外30美元。
Theragun Pro
最佳按摩枪奢侈品
优点
- 高稳定力
- 屏幕上的程序
- 微点附件
缺点
- 价格昂贵
- 重量接近6磅
Theragun Pro技术规格： 电池续航：150分钟 | 附件：6 | 速度：5（并可自定义范围） | 稳定力：60磅
另一个Theragun的选择是Theragun Pro，但您必须愿意花费600美元。然而，这款价格昂贵的按摩枪具有独特的功能，使其与众不同，例如OLED屏幕上的内置程序（总共18个），特殊附件如微点附件以增加刺激，以及比上一代Pro静音20％的电机。
它还具有最高达60磅的最大压力，使其成为我们名单上稳定力最强的设备。除此之外，就像Theragun Prime一样，Theragun Pro还具有易于握持的人体工学设计，并且具有五个内置速度，可以在预设速度范围之间进行自定义。
优惠警报：在提前的黑色星期五销售期间，在百思买或亚马逊上节省39美元或60美元（分别）。
Hyperice Hypervolt 2全身按摩枪
最轻按摩枪
优点
- 出色的附属应用程序
- 轻巧易握持
缺点
- 稳定力只是估计
- 电池续航可能具有误导性
Hyperice Hypervolt 2 Pro技术规格：电池续航：3小时 | 附件：5 | 速度：3 | 稳定力：约45磅
Hyperice的Hypervolt 2按摩枪是一种更轻便的选项，重量只有1.8磅。这款按摩枪具有一种已获专利的压力传感器技术，可以显示您对肌肉施加的压力。
与Theragun一样，它还可以连接到应用程序，让您根据从训练程序（如Garmin或Strava）中获取的数据选择预设的按摩路线。它还提供来自物理治疗师和顶级训练师的健康见解。
Renpho Lite按摩枪
最小按摩枪
优点
- 热疗
- 小巧便携
- 长电池续航
缺点
- 稳定力不如其他选择
- 附件质量可能较差
Renpho Lite技术规格：电池续航：4小时 | 附件：4 | 速度：3 | 稳定力：18磅
如果你在旅行时想要一款小巧便携的按摩枪，那么Renpho Lite就是一个小巧的迷你按摩枪，重量不到一磅，尺寸仅为6.1 x 5.9英寸。虽然由于体积较小，它的压力也较小，只有18磅，但它配备了内置的热疗手柄，可以在三秒内加热至100°F，更快地缓解肌肉疼痛。
由于它体积小巧且功率较低，这款按摩枪可以在身体更敏感的区域使用，比如颈部。与Renpho Active按摩枪一样，Renpho Lite也具有10分钟自动关闭功能。
交易提醒：在提前黑色星期五销售活动期间，你可以在亚马逊或沃尔玛上节省20美元或40美元（分别）。在将商品添加到购物车之前，别忘了在亚马逊上使用优惠券。
哪款按摩枪最好？
最好的按摩枪是Theragun Prime，因为它是一款中档的Theragun，具备品牌所期望的所有特点，如符合人体工程学的设计和静音操作。以下是我们的其他按摩枪的排名和比较。
|
按摩枪 |
价格 |
配件 |
速度 |
压力 |
|
Theragun Prime |
$299 |
4 |
5 |
30磅 |
|
Renpho Active |
$90 |
5 |
5 |
50磅 |
|
Theragun Pro |
$560 |
6 |
5 |
60磅 |
|
Hypervolt 2 |
$192 |
5 |
3 |
约45磅 |
|
Renpho Lite |
$80 |
4 |
3 |
18磅 |
*价格以写作时的最低价为准。请注意，根据零售商和可用的促销、特价或折扣，价格可能会有所变化。
哪款按摩枪适合你？
最适合你的按摩枪主要取决于你愿意花多少钱以及你认为最重要的功能（如符合人体工程学的设计或与其配套的应用程序）。
|
选择这款按摩枪… |
如果你想要… |
|
Theragun Prime |
最佳整体选择。这款中档按摩枪保证噪音水平更低，同时比竞争对手更深入肌肉60%。 |
|
Renpho Active |
经济实惠的按摩枪。它仍然具有50磅的压力和10分钟自动关闭等显著特点。 |
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Theragun Pro |
为昂贵的按摩枪投资。这款按摩枪在其OLED屏幕上内置了按摩和恢复程序。 |
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Hypervolt 2 |
一款重量轻的按摩枪，重量为1.8磅。它还具有压力传感器技术，可显示你施加的压力大小。 |
|
Renpho Lite |
一款小巧便携的按摩枪。这款按摩枪甚至配备了热疗手柄，可以给疼痛的肌肉提供热敷。 |
我们是如何选择这些按摩枪的？
我们进行了广泛的市场研究，考虑了评论（好的和坏的）和知名品牌。我们还考虑了自己使用按摩枪的经验。
选择最佳按摩枪时需要考虑几个因素：
- 速度： 按摩枪有不同的速度选项，以每分钟击打次数（ppm）计算。有不同的选项可以让您处理敏感区域，或者在触及紧绷的肌肉时施加足够的力量。
- 附件：如果没有附件，按摩枪就毫无意义。我们考虑了附带足够数量附件的设备，以及具有专门附件头部的设备，以针对特定的肌肉群。
- 价格：按摩枪可能非常昂贵（特别是如果您考虑购买Theragun），因此我们在市场上浏览了不同价位的产品，以满足各种预算需求。
按摩枪真的有帮助吗？
是的！按摩枪是帮助缓解肌肉疼痛和恢复的重要工具。根据《国际运动理疗杂志》中的一项研究，按摩枪“有助于改善急性肌肉力量、爆发力和减少或消除肌肉骨骼疼痛的经历。”
只需记住在适当的区域使用按摩枪，并且只集中在一个区域进行短时间（最多1-2分钟）的使用。
按摩枪中的抵抗力是什么？
抵抗力是指您可以对按摩枪施加的压力量，在马达停止之前。基本上，它代表了按摩枪的最大功率。许多按摩枪的抵抗力介于40-60磅之间。30磅抵抗力的按摩枪被认为相对较弱。
哪些部位不能使用按摩枪？
您只应在肌肉上使用按摩枪，远离关节和骨骼，包括脊柱和锁骨，以及器官（例如位于背部的肾脏）。
还有其他值得考虑的替代按摩枪吗？
市场上现在有很多按摩枪可供选择，但并非都是一样的。以下是其他值得考虑的选项，可以帮助您缓解肌肉疼痛。
