火星任务的真正挑战：压力及解决方案
首次人类火星之旅终于成为可行的 - 船员可能会遇到何种工作力量挣扎？
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为火星宇航员研究应激因素的精神科医生。
在接下来的几十年里，美国国家航空航天局计划将人类送上月球，在月球建立一个殖民地，并利用所学到的教训将人类送往火星，作为其 阿尔忒弥斯计划 的一部分。尽管探索和殖民其他行星的想法看起来很激动人心，但重要的是考虑太空机组成员在火星任务中将面临的挑战，以及我们如何为未来太空旅行者的利益加以缓解。
延迟的通讯：等待回复…🚀
考虑到到达火星的距离很远，机组成员与地球之间的双向通讯 将需要大约25分钟的往返时间。想象一下等待这么长时间才能收到回复！这种延迟联系不仅会损害机组成员的士气；还可能意味着太空机组在机上紧急情况下得不到太空控制中心的实时帮助。😮
但不要害怕，专家们正在努力改进在延迟条件下的通讯效率。解决方案可能包括发送短信、定期总结主题以及鼓励参与者在每条消息结束时提问，答复者可以在下一条消息中回答。这就像用文字消息进行巧妙的“太空画图”游戏！📱🚀
自治条件：宇航员自己动手！😎
太空机组成员将无法实时与太空控制中心通讯以规划他们的日程和活动。他们需要比在国际空间站轨道上工作的宇航员更加自主地进行工作。在地球上进行的太空模拟研究表明，机组成员仍然可以在高度自治条件下完成任务目标，但研究人员需要了解这些条件如何影响机组成员的互动及其与太空控制中心的关系。
为了研究这一挑战，科学家可以进行一系列模拟实验，其中机组成员与太空控制中心有不同程度的接触。然后他们可以看看机组成员之间的互动发生了什么变化，以及他们相处和有效履行职责的能力会受到什么影响。这就像进行一场“宇宙逃脱室”实验，在那里机组成员必须依靠彼此和自己的机智来解决问题！🌌🚀
机组成员紧张关系：火星上不那么友好的天空 😬
长时间与一小群人在一起会导致紧张和人际冲突。在轨道机组的研究中，研究人员发现，当太空中出现人际压力时，机组成员可能会因为调度问题或缺乏支持而责怪太空控制中心。这会导致机组与地面之间的误解和伤感。
解决机上人际紧张关系的一种方法是每周安排一些时间让机组成员讨论人际冲突，就像传统的“无主题讨论”。研究表明，支持性的指挥官可以改善机组的凝聚力，因此一个支持性的指挥官或者接受过愤怒管理培训的人可以帮助组织这些讨论会议。这就像进行一场宇宙疗法交流会，机组成员可以通过解决问题来保持任务正轨！🛋️🚀
离家的时间：乡愁及其更远处 🏡
长时间远离家乡会影响太空人员的士气。宇航员想念家人，尤其是在危机期间担心他们的安危。此外，火星任务的每个阶段的持续时间，从出往返途中到驻留火星表面再到返回家乡，可能会对机组成员产生不同的影响。在火星上的兴奋可能会提高士气，而回程中的无聊可能会降低士气。
为了对抗远离家乡的负面影响，机组成员可以使用望远镜观测地球，将其视为太空中的美丽星球，或者观看他们所爱的人和熟悉地方的虚拟现实图像。但这些对策可能也会让他们想起他们所错过的，导致更深的抑郁。这就像一场宇宙情感过山车，有敬畏的时刻，也有对家的渴望时刻！🌍🔭
消失的地球现象：迷失太空中 🌌
对于轨道宇航员来说，从太空中看到地球是一种提醒，让他们记得自己的家，家人和朋友并不远。但对于前往火星的机组成员来说，看着地球在天上变成微不足道的点，可能会产生一种深刻的孤独和乡愁感。就像目睹自己的家乡随着距离增大而消失，开始一场异世界的冒险。
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借助船上的望远镜，让机组成员看到地球在太空中如一颗美丽的球体，或让他们接触到树木、湖泊和家人的虚拟现实图像，可以帮助减轻地球消失效应。但重要的是要考虑这些对策的心理影响，因为它们也可能加深机组成员对家乡的思念。
筹备火星任务：仿真未知 🎮
研究人员已经在 Mars500 计划期间研究了其中一些问题，该计划让六名男性在莫斯科的太空模拟器中孤立生活了 520 天。他们经历了延迟通信、自主权期间以及模拟着陆火星的阶段。虽然这次模拟提供了宝贵的见解，但诸如微重力和太空危险等火星任务的许多特征是不容易模拟的。
在 Artemis 计划下计划的任务将允许研究人员更多地了解宇航员在前往火星途中将面临的压力。NASA 计划的名为 Gateway 的太空站，它将环绕月球轨道，可能成为仿真的关键测试场所。将宇航员送往 Gateway 进行长时间停留，他们可以体验到火星般的延迟通信、自主权以及看到离地球日益远行的景象，这将为准备真正任务提供宝贵数据。就像为前方宏伟的宇宙表演进行排练一样！ 🌖🚀
这些挑战可能看起来令人望而生畏，但通过研究、了解和准备，我们可以提高火星任务成功的机会，并确保我们勇敢的航天探险家的幸福。随着我们踏入新的宇宙领域，让我们记住解决独特压力因素和为那些敢于去往少有人去的地方提供支持的重要性！ 👩🚀👨🚀
🌟 问答内容 🌟
Q1: 如何提高与深空中机组成员的沟通效率的一些潜在解决方案是什么？ A1: 专家们正在探索各种解决方案，包括发短信、定期总结主题，并鼓励机组成员在每条消息的末尾提出问题。这些技术可以帮助确保在出现重大时间延迟的情况下进行有效的沟通。
Q2: 在长时间太空任务期间，机组成员如何处理人际关系紧张？ A2: 安排定期的“闲聊时间”供机组成员讨论人际冲突并解决任何紧张情况有助于减轻误解并改善机组的凝聚力。支持性的指挥官或接受过愤怒管理培训的人员可以促进这些时间，以促进建设性对话。
Q3: 机组成员如何应对乡愁并适应长时间远离地球？ A3: 提供望远镜让机组成员看到地球如太空中美丽的球体或熟悉地方和所爱之人的虚拟现实图像可帮助缓解乡愁。但是，必须考虑这些措施的心理影响，以防止深化机组成员对家乡的思念。
Q4: 地球上的模拟如何帮助准备宇航员实施真正的火星任务？ A4: 模拟可以复制火星任务的某些方面，例如延迟通信和自主权，但它们无法完全复制微重力和太空特有的危险等特征。通过进行模拟和利用诸如计划中的 Gateway 太空站这样的设施，研究人员可以收集宝贵数据，以更好地为他们将面临的挑战做好准备。
由加州大学旧金山分校的精神病学家和太空机组交互研究员 Nick Kanas 博士提供。
🔗 参考资料：
- NASA 延迟阿耳忒弥斯登月任务，以便 SpaceX 和其他公司有时间开发技术 – TechCrunch： Link
- 数字双胞胎行星将与 Google Earth 进行竞争：以下是如何尝试 – Enble： Link
- 谷歌表示俄罗斯间谍组织正是新恶意软件活动背后的幕后黑手 – TechCrunch： Link
- ESA 轨道飞行器发现火星赤道区域巨大的冰水储量 – Enble： Link
- Sierra Space 加入国防主要军事卫星合同中 – TechCrunch： Link
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