如何将macOS Sonoma降级到旧版本 | ENBLE

如何降级macOS Sonoma至旧版本 | ENBLE

并非每个人都喜欢 macOS Sonoma（最新版本的 macOS），你可能有很多原因想退回到旧版本。最新的 macOS 可能缺少你之前喜欢的关键功能，或者可能与你的应用程序兼容性有问题。

有几种方法可以卸载最新版本的 macOS 并降级到旧版本，我们将在本指南中为您介绍它们。但在我们开始之前，有一件非常重要的事情需要做：备份Mac。

首先，如果出现任何问题，这将帮助您摆脱困境。除此之外，我们在本文中讨论的一些方法涉及擦除您的Mac硬盘或回滚到较早的时间点。在这两种情况下，您可能会丢失最近的文件。为了防止这种情况发生，请将您的文件保存到另一个位置，无论是云端还是其中之一的最佳外部硬盘驱动器。

现在，在您完成这一切之后，您还需要知道您的Mac可以运行哪些版本的 macOS。通常情况下，它不太可能能够运行比您购买Mac时安装的 macOS 版本更旧的任何版本。不过，回滚到在您的Mac发布几年之后发布的任何版本应该是没有问题的。

做完这一切，让我们开始吧。

步骤1：在开始之前，请注意从 Time Machine 备份还原将意味着您会丢失备份以后创建的任何数据，因此请确保在另一个Mac、外部驱动器或云存储中存储了较新的文档。

步骤2：在恢复模式下重启Mac。要做到这一点，先关闭您的Mac，然后在 Apple silicon Mac 上，按住电源按钮，直到您看到“加载启动选项”消息。在 Intel Mac 上，开机后立即同时按住 Cmd+R 键，直到看到苹果标志。

步骤3：选择“选项” > “继续”，等待进度条填满。使用管理员帐户登录，然后选择“从 Time Machine 备份还原” > “继续” > “继续”。

步骤4：选择一个从 macOS Sonoma 升级之前的备份（即运行 macOS Ventura 或更早版本的备份）。现在选择“继续”，并让您的Mac从备份中还原。您的Mac将在备份恢复过程中安装较旧的 macOS 版本。

步骤1：苹果仍然提供在App Store上下载旧版本的 macOS。您可以下载一个版本，将其加载到USB驱动器上，并从那里安装。但是，该方法需要使用终端并擦除您的Mac的SSD，因此在开始之前请确保已经将文件备份到其他位置（并且熟悉使用终端）。

步骤2：使用以下链接之一从App Store下载您想要的 macOS 版本：* macOS Ventura* macOS Monterey* macOS Big Sur* macOS Catalina* macOS Mojave

步骤3：在本例中，我们将使用 macOS Ventura。下载完成后，请不要运行安装程序。而是在Finder中打开“应用程序”文件夹，并检查是否有安装程序。

步骤4：将USB驱动器插入Mac中。您需要确保它有足够的空间用于安装程序，并且在开始之前完全为空。将驱动器命名为“macOS安装程序”或其他容易记忆的名称。

步骤5： 在您的Mac上打开终端应用程序，然后键入以下命令：sudo /Applications/Install\ macOS\ Ventura.app/Contents/Resources/createinstallmedia –volume /Volumes/MyDrive

将“Ventura.app”替换为安装程序文件的名称，将“MyDrive”替换为您的USB驱动器的名称。完成后，按回车键。当进程完成时，您可以关闭终端。

步骤6： 现在打开“设置”应用程序，然后选择“常规”>“启动磁盘”，然后选择带有macOS安装程序的USB驱动器。

步骤7： 关闭您的Mac，并通过按住电源按钮直到看到“加载启动选项”（对于Apple硅片Mac），或者在启动Mac时立即按住Cmd+R键（对于Intel Mac），进入恢复模式。

步骤8： 现在选择“选项”>“继续”。使用管理员帐户登录，然后单击“磁盘工具”>“继续”。从这里，选择Mac的启动磁盘并选择“抹掉”。这将删除驱动器上的所有内容，因此这是确保文件已安全备份的最后机会。等待过程完成，然后从菜单栏选择“磁盘工具”>“退出磁盘工具”。

步骤9： 现在从菜单中选择“重新安装macOS”，并按照屏幕上的指示操作。

步骤1： 如果您购买时的Mac运行的是旧版本的macOS，您可以将其回滚到该版本。请注意，这仅适用于Intel Mac，因此如果您的Mac内部有M系列Apple硅芯片，此方法将无效。

步骤2： 关闭您的Mac，然后再次启动并立即同时按住Shift+Opt+Cmd+R键。

步骤3： 一旦恢复屏幕加载完成，选择“重新安装macOS”>“继续”，然后按照屏幕上的指示操作。然后选择您的启动磁盘并点击安装。

步骤4： 等待您的Mac完成安装与您的Mac捆绑的macOS版本。

现在，您已成功将macOS Sonoma降级为较旧版本的苹果Mac操作系统，您应该可以继续使用。如果您想升级到更新版本，可以从App Store下载安装程序，或打开“设置”应用程序，选择“常规”>“软件更新”，然后从那里安装更新。