Garmin Vivoactive 5 评测：一款优秀的300美元Apple Watch竞争对手 | ENBLE
Garmin Vivoactive 5 - 优秀的300美元Apple Watch竞争对手：ENBLE的使用体验评测
Garmin可能因为其坚固的Instinct手表和运动型的Forerunner健身追踪器而声名大噪，但这并不是这家以户外为导向的公司所提供的所有可穿戴技术。Vivoactive系列拥有Garmin的日常手表，它们融合了Garmin其他选项的一点点特色。Vivoactive看起来并不能像Instinct那样快乐地在山上跳来跳去，也不能像Forerunner那样在马拉松比赛中咄咄逼人地争夺第一名，但它确实从这两个系列中选取了最好的元素，并将其封装在一个既低调时尚又耐用的外壳下，足以面对世界。
Garmin Vivoactive 5是该系列的最新产品，相比去年的Vivoactive 4有了显著的升级。它更小巧、更轻便，但具备更清晰的显示屏和更大的电池容量。但它是否仍然符合Garmin的高标准呢？为了找到答案，我与专业级别的三项全能运动手表Polar Pacer Pro一起使用了一个月。面临困境时，Vivoactive 5是否喘不过气来，还是会突破困境迎来新生？
Garmin Vivoactive 5：设计和耐用性
Garmin的智能手表通常不是最时尚的手表，但Garmin Vivoactive 5打破了这一趋势。手表的机身采用纤维增强塑料制成，这意味着“塑料，但触感更好”。的确如此 – 塑料表壳带有软触感涂层，但仍然坚固耐用。显示屏的边框采用阳极氧化铝制成，以防止刮擦和磨损，屏幕由Gorilla Glass 3保护。它的尺寸为42.2mm x 42.2mm，厚度为11.1mm，重量仅为36克。紧凑的重量和尺寸使它在我的手腕上看起来和感觉都很棒，并且42mm的尺寸适合大多数人。
佩戴起来非常舒适。我戴过很多健身追踪器和智能手表，有些在睡觉前我会摘下来，为了舒适放弃了睡眠追踪。Vivoactive 5不是这些手表之一。自一个月前收到它以来，我一直24/7佩戴着它，只除了充电或在锻炼后清洁它时摘下来。
其中一个原因是舒适的表带。但如果你不喜欢它，Garmin采用行业标准的20mm连接器和Quick Release 2.0扣，因此您可以快速更换任何兼容的表带。有四种颜色可供选择，我非常喜欢我在此评论中收到的金属海军蓝色款式。还有闪铝、金属洋兰和奶油金等选项。尽管深蓝色的Vivoactive 5看起来很棒，但明显像塑料，如果您想更融入，黑色可能是一个更好的选择。
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正如前面提到的，这款手表非常坚固，我相信它能经受住考验。它符合5ATM的防水等级，因此非常适合游泳。与任何防水产品一样，要注意处理含氯的泳池水和海水时需要更加小心，所以在结束游泳后一定要清洗手表。特别是金属充电接点如果长时间浸泡在水中可能会腐蚀。
尽管它肯定不会与最时尚的智能手表相比，但按健身追踪器的标准来看，Garmin Vivoactive 5是一款外观出色的手表。它比大多数健身追踪手表更加低调，您不太可能因为从健身房直接去会议室而感到不好意思。
Garmin Vivoactive 5：显示屏和控制
Garmin Vivoactive 5采用1.2英寸AMOLED显示屏，分辨率为390 x 390，非常清晰、色彩丰富，美观动人。Vivoactive 5的显示屏绝对处于我使用过的智能手表屏幕的顶级水平，与Samsung Galaxy Watch 4 Classic相媲美。AMOLED技术在这里得到了充分展示——色彩鲜艳，黑色深邃。边框比竞争对手稍宽，但深黑色的效果意味着大部分时间不太明显，很容易忽略。
有一个始终在显示的选项，在我看来，应该始终开启。虽然电池续航时间受到影响，但考虑到触摸亮屏功能的不可靠性，牺牲电池续航时间是值得的。它会降低屏幕亮度，但即使在强光下，仍然非常清晰可读。
这一切都通过触摸屏和两个按钮来控制：上面的动作按钮和下面的返回按钮。上下滑动可以访问“概览列表”——包括压力水平、心率、睡眠评分等统计数据。向下滑动到列表底部，可以编辑在概览列表中显示的统计数据。向右滑动可以访问最近查看的应用和活动列表，并且可以通过滚动到最近列表底部或按设备右上方的动作按钮来访问完整的应用和活动列表。与健康和运动统计数据列表一样，你可以编辑在各自列表中显示的活动和应用。
Garmin Vivoactive 5：健康追踪和安全功能
它是这个系列的多面手，但Garmin Vivoactive 5仍然搭载了健康追踪和安全功能。它可以追踪你的心率（包括高低心率警告和安静心率）、呼吸、“身体能量”、压力、睡眠和脉搏氧气。 如果你长时间呆在一个地方不动，它还有提醒你活动一下的功能，或者如果它检测到你有高度压力，它会提示你尝试进行一个简短的呼吸训练。
这些传感器的工作非常出色，而且准确。心率传感器与Polar Pacer Pro注册的心率基本一致，考虑到Polar在心率追踪方面有着最好的表现，这对Garmin来说是个好兆头。然而，久坐提醒功能有时候并不太准确。它过于敏感，在一天中会响个几次，甚至在我忙着做家务的时候也会响几次——这是一个奇怪的时候被告知起身活动。而Pacer Pro从来没有这个问题，它显示的步数也比Vivoactive 5多得多。这让我怀疑Garmin设备对运动的敏感程度可能不太够。不过这只是一个较小的问题，如果你的设备在你明显移动的时候就会发出警告，你可以关闭这个功能。
有两个传感器特别让我留下了深刻的印象：压力监测和身体能量。很多事情都如预期所料：压力监测在我工作时间出现波动，在我放松时出现下降。然而，我没有预料到的是，我开始佩戴Vivoactive 5大约一周后，我的压力水平突然飙升。
第二天事情水落石出：我发烧了，而高压力水平是我身体对抗疾病的反应。Vivoactive 5确实在我还不知道自己生病的时候就察觉到了，即使在当时我对这份信息不知所措，但从那时起，我就一直密切关注自己的压力水平。
同样适用于身体电池能量监测。起初我以为这只是个花招，坦白说，我对我的Google Pixel 7 Pro的电池焦虑够多的了，我不需要为自己再添加一份。但是随着时间的推移，我注意到它通常与我一天中感知到的能量水平相匹配。令我欣慰的是，它的底线也是5%，因此Vivoactive 5并不期望我因为前一晚没有睡觉而昏倒。
健康功能与健康快照结合在一起，通过Vivoactive 5测量您的压力、心率、脉搏氧和呼吸频率，然后将其打包为易于解析的报告，并在Garmin Connect应用中提供。
安全功能虽然没有苹果手表Series 9提供的那么全面，但依然值得一提。LiveTrack允许朋友和家人在活动期间跟踪您的位置，而Assistance功能可以让您在需要帮助时直接从手表向紧急联系人发出警报，但需要附近有手机才能工作。事件检测功能类似，只是它会自动工作，利用手表的传感器判断是否发生了什么不妙的情况。
Garmin Vivoactive 5：健身追踪
Garmin Vivoactive 5是一款非常好的健身追踪器。它与Polar Pacer Pro作了比较，可以说，在一些例外情况下，Vivoactive 5的追踪匹配或超过了Polar强大的追踪功能。
我将Vivoactive 5和Pacer Pro一起跑步。Garmin的智能手表表现不错，可以与Polar的专业级追踪步伐相媲美。两者记录了相似的距离和相同的平均和最高心率，只有一点小的差异。然而，Vivoactive 5的跑步显示没有充分利用AMOLED技术的优点，大多数屏幕上只显示简单的黑底白字。另一方面，Pacer Pro显示的是丰富多彩的图形，尽管显示技术相对较差。我通过这个得出的印象是“闭嘴，去跑步”，我理解这点，但感觉错失了展示显示技术能力的机会。
我还让Vivoactive 5进行了一次非常短的游泳，表现相当不错。根据我的经验，健身追踪器在游泳时面临很大挑战，实际游泳距离往往与追踪器检测到的距离不一致。这次情况也一样，Vivoactive 5在我进行的短距离150米冲刺中检测到了大约多出100米。
值得注意的是，我不是特别擅长游泳，问题似乎出现在我休息时。事后我发现我可以在游泳过程中记录休息时间，但从统计数据来看，手表明明知道我没有在游泳，所以我不确定为什么它会记录距离。无论如何，它的表现比Pacer Pro要好得多，Pacer Pro在整个过程中记录的距离总计为0米。如果你是一个游泳者，我的建议是，只要小心使用返回按钮记录休息时间，Vivoactive 5足够可靠。
如果你不是一个运动员，但想尝试一下运动，那么内置的跑步和骑行教练计划也是不错的选择。它们只在连接手机应用中提供，但一旦下载，您可以选择5K、10K和半程马拉松的距离；100英里和75英里的越野骑行；以及100公里、计时赛和短跑的骑行。选择您的距离后，还需要选择一个教练，每位教练都对训练有不同的方法。您还需要选择每周可以进行训练的时间。
这正是我喜欢在健身手表上看到的程序。由于家中有一个小孩，我无法坚持计划，但我毫不怀疑如果我的时间更自由，我会很好地坚持这个训练计划。我注意到，当我错过训练课程时，计划并没有将该阶段推迟到下一个训练课程并推迟完成日期，而是直接跳到下一个更高级的课程。
因为我连续错过了几个训练课程，下一个训练课程变得更困难，成为继续进行计划的另一个障碍。我希望看到Garmin推出一个更自由、更宽容的计划，不需要一个截止日期，这样整个计划可以推后安排任何错过的课程。
Garmin Vivoactive 5具备我预期看到的所有运动跟踪选项，但有一个选项让我有点困惑——游戏。显然，这不是面向休闲玩家，而是面向更热衷甚至专业的用户。当激活时，手表会跟踪你的体力电量、压力分数和心率，但你可以通过Garmin的GameOn应用深入了解。通过这项服务将手表与个人电脑配对，跟踪将会记录你在各个游戏中的统计数据，并告诉你是否处于取胜的最佳状态，或者需要休息放松一下。
这是一个非常有趣的增加功能，即使它主要面向专业和更认真的游戏玩家。不幸的是，由于我的游戏设备缺少蓝牙功能，我无法完全测试它，但在我玩休闲的《刀塔2》的日子里，我肯定会用到它。
让我们稍微谈谈统计数据，因为Garmin热衷于统计数据。进入Garmin Connect应用，你会发现一个详尽的统计数据列表——从你在各种运动中的心率到你在锻炼中出汗的计算。虽然这并不是每个人都需要的东西，但它展示了Garmin跟踪的详细程度。它可能会让人感到压倒性，但你并不被强迫查看这些详细数据。事实上，Vivoactive 5只会在你的任何活动结束时显示给你一个简短的总结，并将详细统计数据隐藏在Connect应用中。
我只是勉强涉及了Garmin Vivoactive 5可以实现的跟踪功能的一小部分，但可以说它给我留下了深刻的印象。虽然我有一些小小的疑虑，但Vivoactive 5对于跟踪各种活动来说非常出色。如果你进行运动，那么Vivoactive 5很可能可以跟踪到它。
Garmin Vivoactive 5：性能和软件
Garmin在手表上运行自己的专有操作系统，这意味着新用户需要一定的学习曲线。该理论在基本层面上很容易理解：滑动切换屏幕，使用返回按钮返回，使用右上角的操作按钮进行确认、上下文菜单或其他类似的功能，如圈数。除了有时候返回按钮会弹出上下文菜单，而软件没有告诉你这是什么情况。虽然软件在基本水平上很简单，但要求它执行任何比查看步数更复杂的操作可能会令人沮丧。
我不得不反复通过失败学习，或者求助于网络教程。在我进行第一次指导下的跑步时，我因为想看看一个按钮的作用而跳过了一个间隔。哎呀，这是一个教训。但学习其他问题并不那么容易。我通过Connect IQ应用商店下载了Spotify，但我无法弄清楚如何启动它。在看过一个YouTube教程后，我发现我应该长按音乐应用中的返回按钮来选择提供商。没有任何迹象表明返回按钮有任何作用，所以我不确定如果没有视频教程，我会如何发现这一点。
好消息是，一旦你设置好手表，这些情况虽然不常见，但也不会经常发生。这并不是说软件有问题 – 实际上并没有。只是需要一些时间适应，坦率地说，即使在使用这台设备一个月后，我仍然遇到了一些困难。要知道，如果你已经习惯了一些更简单的操作系统，比如Wear OS或watchOS，你可能会发现这个操作系统有点难以适应。
智能功能比Garmin以前的健身手表更好，但仍有待改进。Vivoactive 5将手机上的通知镜像显示在手表上，与其他Garmin手表不同的是，你现在可以对它们进行更多操作，而不仅仅是阅读。你可以通过设置的回复或键入自定义消息来点赞或回复消息应用，但实施并不理想。它使用了一个T9键盘进行输入，这是一个很好的回忆，但同时它也需要你的手机上打开Garmin应用。所以，如果你希望在观看YouTube视频时用手表回复信息，正如我所期望的，你会被Garmin应用程序打断。这严重限制了回复功能的实用性，我已经完全停止使用它。
除了这些小问题，我喜欢使用Garmin的软件。通过在表盘上向下滑动即可访问的Glance菜单是一个特别的亮点。它显示了一些窄幅卡片，其中包含有关你的步数、心率、体力和其他你希望快速更新的信息。一些内置应用程序也非常有用，比如手电筒，它有三个白光亮度设置和一个红光设置，用于在不想破坏夜间视觉的情况下使用。
Garmin Vivoactive 5：电池寿命
Garmin Vivoactive 5是一个耐用的电池，对于熟悉该公司设备的人来说，这应该不足为奇。Garmin声称这款手表一次充电可以持续约11天，在我使用这款设备的一个月中，这一表现得到了证实。起初，设置设备会消耗掉很多的电池电量，尤其是在下载Spotify播放列表时。但一旦重新充电，我在一次充电中可以使用大约10天的电池寿命。
Garmin估计打开常亮显示功能会将电池寿命减少约一半，即五天。从我的经验来看，这也是准确的，Vivoactive 5在打开常亮显示的情况下平均使用四到五天。这对电池寿命来说是一个大的打击，但也是一个值得的牺牲。实际上，近一周的电池寿命已经完全可以接受，即使对于要求苛刻的人来说。
充电速度并不是最快的，考虑到电池的小尺寸。使用Garmin附带的充电线，从10%充到100%大约需要一个小时。由于电池续航时间长（甚至在省电模式下更长），很容易找到一个小时来让设备充电。充电线有一个令人讨厌的角度，但并不难解决。
Garmin Vivoactive 5：价格和可获得性
Garmin Vivoactive 5目前售价为300美元。你可以直接从Garmin购买，也可以从出售智能手表和健身追踪器的众多零售商购买。它有四种颜色可选：这里测试的金属海军蓝、石板铝（黑色）、金属兰花（浅紫色）和奶油金（白色，带有浅金色边框）。
像以往一样，值得注意的是，Garmin的所有功能和统计数据都不会被订阅付费墙锁定，而Fitbit的许多跟踪器、Google Pixel Watch 2以及类似Oura Ring之类的设备则不同。当你考虑价格时，这是一个值得考虑的因素，因为与提供类似功能但需要订阅的竞争健身追踪器相比，Vivoactive 5的价格更高。
Garmin Vivoactive 5: 综述
我觉得说Garmin Vivoactive 5的棘手软件对我的使用时间产生了很大的影响是不公平的。是的，当我对手表感到恼火时，无疑是因为Garmin的操作系统。但这些情况相对较少，而且我遇到的那些情况通常是我可以学习和记住以备下次使用的。设置Spotify确实非常麻烦，但你只需进行一次设置，之后就大功告成了。所以这是可以原谅的。
当我回想起我使用Vivoactive 5的时光，立刻浮现在脑海中的记忆是那些让我感到惊讶、震惊或者纯粹快乐的时刻。比如当我意识到压力计实际上预测到了我的病情，或者每次早上都被丰富多彩的早安界面所迎接，还有快速、流畅的性能。再加上真正一流的健身和健康追踪功能，你会得到一款值得你花时间和金钱的健身智能手表。
虽然我不会推荐它给那些希望将“智能”融入“智能手表”的人——苹果手表系列9或三星Galaxy Watch 6在这方面更好——但如果对健康和健身监测非常重要，它是一个强大的竞争者。如果你是那种喜欢关注心脏健康和压力水平，同时也喜欢进行一些休闲跑步的人，那么Garmin Vivoactive 5将是一个不错的选择。
